Tulinen vihersalaatti
Pilko vihannekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Fizzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g | 1000g | 170kcal | 13g | 34g | 2g | 31g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1400g | 284kcal | 8.4g | 53.2g | 4.2g | 19.6g | |
| Kurkku | 1400g | 153kcal | 7.8g | 19.6g | 1.4g | 9.8g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 600g | 162kcal | 7.8g | 28.8g | 1.2g | 10.2g | |
| Chili paprika punainen | 200g | 80kcal | 4g | 18g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9200g | 1698kcal | 82g | 307.2g | 17.6g | 141.2g | |
| Valittu annoskoko | 4600g | 849kcal | 41g | 153.6g | 8.8g | 70.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2300g | 425kcal | 20.5g | 76.8g | 4.4g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu