Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Herkkusieni säilyke | 547g | 93kcal | 11.5g | 1.1g | 1.6g | 13.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3504g | 1156kcal | 115.6g | 171.7g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 158g | 552kcal | 1.3g | 137.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 48g | 421kcal | 0g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9212g | 4633kcal | 266g | 653.6g | 100g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 4606g | 2317kcal | 133g | 326.8g | 50g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2303g | 1158kcal | 66.5g | 163.4g | 25g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu