Jauheliha-perunasoselaatikko
Ruskista jauheliha
keitä perunat ja soseuta
Kasaa kaikki vuokaan
Paista uunissa 200 asteessa n.20 min
(perunasosetta 6 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Jenskupensku
keitä perunat ja soseuta
Kasaa kaikki vuokaan
Paista uunissa 200 asteessa n.20 min
(perunasosetta 6 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Jenskupensku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1603g | 2725kcal | 304.5g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2004g | 1525kcal | 37.7g | 310.5g | 4g | 20g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 1002g | 1402kcal | 30.1g | 20g | 130.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 11305kcal | 744.6g | 661g | 589g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 5652kcal | 372.3g | 330.5g | 294.5g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 2826kcal | 186.2g | 165.3g | 147.3g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.1g | 7.2g | 6.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu