Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 470g | 1612kcal | 47.9g | 328.8g | 5.6g | 16.4g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 217g | 737kcal | 30.3g | 121.4g | 14.5g | 23.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 29g | 116kcal | 0g | 28.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 461g | 1870kcal | 0g | 460.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 343g | 1828kcal | 1.1g | 1.2g | 205.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 903g | 768kcal | 9g | 40.6g | 63.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 542g | 773kcal | 67.7g | 1.6g | 55.5g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 903g | 226kcal | 12.6g | 41.5g | 2.7g | 33.4g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 723g | 1951kcal | 57.8g | 86.7g | 144.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 19822kcal | 454.6g | 2234.8g | 983.8g | 147.4g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 9911kcal | 227.3g | 1117.4g | 491.9g | 73.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 4955kcal | 113.7g | 558.7g | 246g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu