Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 642g | 4557kcal | 4.8g | 2.6g | 513.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1497g | 629kcal | 146.7g | 6g | 1.5g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 160g | 464kcal | 1.9g | 89.8g | 0g | 64.1g | |
| Leivinjauhe | 107g | 188kcal | 5.6g | 40.4g | 0g | 0.5g | |
| Vehnäjauho X-tra | 748g | 2619kcal | 97.3g | 531.4g | 8.2g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 748g | 2455kcal | 89.1g | 439.3g | 35.9g | 92.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 64g | 205kcal | 14.8g | 6.7g | 13.3g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 642g | 173kcal | 3.8g | 34g | 1.3g | 16g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 22578kcal | 728g | 2300.4g | 1146.8g | 345.4g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 11289kcal | 364g | 1150.2g | 573.4g | 172.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 5645kcal | 182g | 575.1g | 286.7g | 86.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu