Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3596g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 262g | 1415kcal | 0.5g | 0.8g | 157.2g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 221g | 795kcal | 26.5g | 174.5g | 5.5g | 0g | |
| Soijakastike | 529g | 319kcal | 27.4g | 50.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 5058kcal | 108.8g | 451.2g | 326.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 2529kcal | 54.4g | 225.6g | 163.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 1265kcal | 27.2g | 112.8g | 81.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu