Kaalilaatikko YAMAHA
Mausteiksi:
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
0,5 tl maustepippuria
valkopippuria
1 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Yamaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 306g | 1046kcal | 18.5g | 231g | 2.1g | 7g | |
| Sipuli | 132g | 40kcal | 1.6g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Kaali, valkokaali | 2157g | 455kcal | 25.9g | 73.3g | 4.3g | 45.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 959g | 1630kcal | 191.8g | 0g | 95.9g | 0g | |
| Siirappi | 96g | 289kcal | 0.1g | 71g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 719g | 2445kcal | 14.4g | 21.6g | 251.7g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 240g | 64kcal | 7.9g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 11938kcal | 520.4g | 821.2g | 708.6g | 109g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 5969kcal | 260.2g | 410.6g | 354.3g | 54.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 2985kcal | 130.1g | 205.3g | 177.2g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 5.6g | 8.9g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu