Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1988g | 2836kcal | 248.5g | 6g | 203.7g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 452g | 1446kcal | 81.3g | 204.6g | 34.8g | 74.5g | |
| Riisijauho / -hiutale | 452g | 1633kcal | 34.7g | 358.2g | 3.2g | 4.5g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 904g | 349kcal | 29.8g | 25.3g | 13.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 90g | 158kcal | 4.7g | 34.2g | 0g | 0.5g | |
| Sokeri | 723g | 2934kcal | 0g | 722.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 18712kcal | 798g | 2700.8g | 510.6g | 159g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 9356kcal | 399g | 1350.4g | 255.3g | 79.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 4678kcal | 199.5g | 675.2g | 127.7g | 39.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu