Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 439g | 1404kcal | 83.4g | 65.8g | 87.8g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 2194g | 19529kcal | 0g | 0g | 2194.3g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 731g | 2633kcal | 14.6g | 19.7g | 277.9g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 293g | 1925kcal | 76.1g | 32.2g | 172.6g | 5.9g | |
| Murot, Rice Crispies | 146g | 556kcal | 8.8g | 127.3g | 1.5g | 1.5g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 73g | 289kcal | 1.3g | 70.9g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 731g | 1046kcal | 109.7g | 65.8g | 40.2g | 402.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 54765kcal | 587.8g | 763.4g | 5548.6g | 819.4g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 27382kcal | 293.9g | 381.7g | 2774.3g | 409.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 13691kcal | 147g | 190.9g | 1387.2g | 204.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 594kcal | 6.4g | 8.3g | 60.2g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu