Possun file pekonilla
Paistettuna paino 420g, paistettu 33g=raaka 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ulkofile, nauta (Hk), annos 100g | 3443g | 4235kcal | 723.1g | 0g | 141.2g | 0g | |
| Atria Suomalainen Pekoni, 15g/kpl | 1006g | 3523kcal | 140.9g | 5g | 322.1g | 0g | |
| Turun sinappi, sininen | 108g | 270kcal | 7g | 39.9g | 9.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 36g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 14g | 40kcal | 1.6g | 5.5g | 0.5g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 16135kcal | 1745.2g | 100.8g | 946g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 8068kcal | 872.6g | 50.4g | 473g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 4034kcal | 436.3g | 25.2g | 236.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 18.9g | 1.1g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu