Kanapasta
Paista suikaleet ja sipuli öljyssä lisää aurinkokuivatutu tomaatit ja kerma.
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
Hauduta kannen alla, mausta pippurilla.
Keitä pasta runsaassa vedessä, sekoita ja syö.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 1804g | 2200kcal | 342.7g | 25.2g | 83g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 902g | 767kcal | 12.6g | 39.7g | 63.1g | 0g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 271g | 615kcal | 13.7g | 47.4g | 38.1g | 15.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 271g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 1353g | 1813kcal | 78g | 328.3g | 18.1g | 46.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 10985kcal | 903g | 914.2g | 406.2g | 138.2g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 5493kcal | 451.5g | 457.1g | 203.1g | 69.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 2746kcal | 225.8g | 228.6g | 101.6g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.8g | 9.9g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu