Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 1068g3422kcal285.8g0g255.6g0g
Pekoni rasvainen 133g502kcal16g0g49.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g21g22kcal1.7g3.5g0.1g0.4g
Sipuli (kuorittu)133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g80g68kcal3.8g12.8g0.3g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1335g467kcal13.3g86.7g6.7g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 28g59kcal8.4g1.8g2g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 1068g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 11g30kcal1.2g4.1g0.4g2.8g
Oregano, kuivattu 5.3g16kcal0.6g1.2g0.5g2.3g
Sokeri 32g130kcal0g32g0g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g480g120kcal4.8g23.5g1g12g
Kapris etikkaliemessä, Figaro80g25kcal1.7g3.4g0.4g2.6g
Maizena maissitärkkelys120g420kcal1g104.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9216g10635kcal680g559.8g633.4g45.4g
Valittu annoskoko4608g5317kcal340g279.9g316.7g22.7g
Annoskoko puolitettuna2304g2659kcal170g140g158.4g11.4g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=294385