Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1803g | 3993kcal | 315.5g | 0g | 306.5g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 801g | 2725kcal | 160.3g | 0g | 232.4g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 401g | 1563kcal | 116.2g | 8g | 116.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 601g | 155kcal | 5.4g | 27.6g | 2.4g | 12g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 200g | 164kcal | 6.8g | 38.1g | 2g | 2g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 801g | 481kcal | 8g | 36.1g | 32.1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9216g | 18160kcal | 1224.4g | 219.6g | 1383.2g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 4608g | 9080kcal | 612.2g | 109.8g | 691.6g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2304g | 4540kcal | 306.1g | 54.9g | 345.8g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu