Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g334g2962kcal2.7g0g331.2g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g334g1586kcal8.3g217g75.1g33.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g134g534kcal0g132.2g0g0g
Hunaja 134g441kcal0.7g107.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g1002g5820kcal0g0g1001.7g0g
Kookosöljy 100g751g6664kcal6g0g745.3g0g
Hunaja 668g2206kcal3.3g539.6g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g584g1928kcal29.2g479.2g5.8g11.7g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g584g2337kcal116.9g303.9g70.1g187g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g84g240kcal0.1g10.6g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9216g49439kcal334.4g3580.8g4458.6g464.2g
Valittu annoskoko4608g24720kcal167.2g1790.4g2229.3g232.1g
Annoskoko puolitettuna2304g12360kcal83.6g895.2g1114.7g116.1g
Arvot/100g100g537kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470