Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer1623g8356kcal63.3g908.6g486.8g86g
Kanamuna kuoreton, annos 100g1785g2534kcal223.1g5.4g183.8g0g
Sokeri 389g1581kcal0g389g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 325g1113kcal33.1g227.2g3.9g11.4g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 487g1722kcal0g0g194.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9216g30613kcal639g3060.4g1738.4g194.8g
Valittu annoskoko4608g15306kcal319.5g1530.2g869.2g97.4g
Annoskoko puolitettuna2304g7653kcal159.8g765.1g434.6g48.7g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399