HERNE-SOSEKEITTO
Mausta:
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
0,5 tl meiramia
0,5 tl kirveliä
0,5 tl yrttisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Kuikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 150g | 80kcal | 8.6g | 8g | 1.5g | 0g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 7.5g | 27kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Finesse Bouillon) (Knorr), annos 12g | 3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 922g | 247kcal | 20.6g | 34.6g | 3g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 461g | 124kcal | 10.3g | 17.3g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 62kcal | 5.2g | 8.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 27kcal | 2.2g | 3.8g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu