Kanasalaatti
Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1351g | 1486kcal | 310.8g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 1126g | 225kcal | 6.8g | 37.2g | 3.4g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1126g | 146kcal | 12.6g | 11g | 2.3g | 13.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 617g | 370kcal | 2.5g | 92.6g | 0.6g | 8.6g | |
| Curry mango sauce (Heinz), annos 30g | 68g | 235kcal | 1.3g | 13.5g | 19.6g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 81g | 84kcal | 0.7g | 19.5g | 0.1g | 1g | |
| Saarioinen grillauskastike | 68g | 176kcal | 0.3g | 3.2g | 18.2g | 0.3g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 68g | 127kcal | 0.3g | 30.5g | 0.4g | 0g | |
| Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g | 45g | 158kcal | 0.1g | 8.9g | 13.6g | 0.1g | |
| Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g | 68g | 337kcal | 6.4g | 41.3g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9234g | 6688kcal | 683.6g | 515.4g | 201.8g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 4617g | 3344kcal | 341.8g | 257.7g | 100.9g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2309g | 1672kcal | 170.9g | 128.9g | 50.5g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.4g | 5.6g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu