Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 349g | 580kcal | 66.4g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Sipuli | 66g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 46g | 58kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 1316kcal | 144.6g | 6.6g | 78.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 658kcal | 72.3g | 3.3g | 39.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 329kcal | 36.2g | 1.7g | 19.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu