Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 200g | 557kcal | 53.3g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 251g | 103kcal | 3.5g | 20.3g | 0.8g | 7.5g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 11g | 36kcal | 1g | 1.5g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 924g | 1392kcal | 115.6g | 43.6g | 84.6g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 696kcal | 57.8g | 21.8g | 42.3g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 348kcal | 28.9g | 10.9g | 21.2g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu