Pizza (pellillinen)

Tee ensin:Paista jauheliha ja mausta mielesi mukaan.

Pilko sipuli ja tomaatit.

Avaa purkit valmiiksi ja raasta juusto.

Valmista pohja:lisää hiiva kädenlämpöiseen veteen.

Lisää jauhot vähitellen sekoittaen.

Lisää jauhoja niin että saat mieleisesi paksuuden.

Lisää öljy ja suola.

Kauli tai kaada (löysyydestä riippuen) taikina pellille leivinpaperin päälle.

Laita uuni kuumenemaa 225 asteeseen.

Levitä pohjalle tomaattipyree, ja päälle kaikki täytteet, juusto pinnalle.

Paista keskitasossa n.20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa

Auntelroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 3.7g2.8kcal0.5g0g0g0.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g31g23kcal1.4g4g0.1g0g
Ruokasuola jodioitu 0.8g0kcal0g0g0g0g
Atria kevyt jauheliha88g149kcal16.7g0g8.8g0g
Sipuli (kuorittu)12g3.3kcal0.2g0.6g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.43g150kcal5.7g29.1g1g1.6g
Vesi66g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow6.1g55kcal0g0g6.1g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow33g4.9kcal0.6g0.6g0g0.8g
Xtra salaattitonnikala öljyssä79g205kcal14.2g0.4g15.8g0g
Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.35g98kcal10.5g0.5g6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g66g13kcal0.4g2.5g0.2g0.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana924g1407kcal100.4g75.4g76g7.6g
Valittu annoskoko462g704kcal50.2g37.7g38g3.8g
Annoskoko puolitettuna231g352kcal25.1g18.9g19g1.9g
Arvot/100g100g152kcal10.9g8.2g8.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=89413