Teeleivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja painele taikinapalat litteiksi, pyöreiksi teeleiviksi.
Paista 200 asteessa 20-25 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 250g | 322kcal | 10.5g | 12.7g | 24.9g | 0g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 78g | 51kcal | 8.6g | 3.3g | 0.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, Nalle kuntokaura | 28g | 90kcal | 4.2g | 13.2g | 2.2g | 5.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 101g | 348kcal | 10.3g | 70.9g | 1.2g | 3.5g | |
| Leivinjauhe | 4.7g | 8.2kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 925g | 1637kcal | 67.6g | 203.8g | 57g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 463g | 818kcal | 33.8g | 101.9g | 28.5g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 409kcal | 16.9g | 51g | 14.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 7.3g | 22g | 6.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu