Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 53g | 23kcal | 0.3g | 3.4g | 0.3g | 1.8g | |
| Mustaherukka | 51g | 30kcal | 0.5g | 4g | 0.2g | 3g | |
| Mansikka | 63g | 29kcal | 0.3g | 5.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Vadelma | 83g | 34kcal | 0.8g | 3.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Lakka | 56g | 24kcal | 0.8g | 4.4g | 0.3g | 2.1g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 31g | 122kcal | 0g | 30.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 925g | 525kcal | 5.4g | 101.4g | 3.2g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 262kcal | 2.7g | 50.7g | 1.6g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 131kcal | 1.4g | 25.4g | 0.8g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu