ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 13g | 18kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli | 26g | 7.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 104g | 349kcal | 13.5g | 70.9g | 1.6g | 6.7g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 150g | 53kcal | 2.1g | 10.8g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 167g | 277kcal | 31.7g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 925g | 1453kcal | 98.4g | 167.6g | 44.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 463g | 726kcal | 49.2g | 83.8g | 22.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 363kcal | 24.6g | 41.9g | 11.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.6g | 18.1g | 4.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu