Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 21g | 113kcal | 0g | 0.1g | 12.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 21g | 75kcal | 2.7g | 14.6g | 0.4g | 0.7g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 333g | 417kcal | 70g | 0g | 15g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 4.2g | 12kcal | 0.4g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 83g | 50kcal | 0.8g | 3.8g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 925g | 1332kcal | 147.8g | 38.4g | 64g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 462g | 666kcal | 73.9g | 19.2g | 32g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 231g | 333kcal | 37g | 9.6g | 16g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.2g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu