Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1501g | 271kcal | 8.4g | 37.5g | 6g | 10.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1334g | 2215kcal | 253.5g | 0g | 133.4g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 417g | 1168kcal | 79.2g | 0.1g | 91.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 267g | 907kcal | 5.3g | 8g | 93.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 467g | 346kcal | 21g | 60.2g | 0.9g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 250g | 976kcal | 72.6g | 0g | 75.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 384g | 65kcal | 8.1g | 0.8g | 1.2g | 9.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9240g | 11894kcal | 896.2g | 213.2g | 803.4g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 4620g | 5947kcal | 448.1g | 106.6g | 401.7g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2310g | 2974kcal | 224.1g | 53.3g | 200.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu