Kalkkaron smoothie
Aineet tehosekoittimeen (marjat jäisenä!).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Kalkkaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g | 1250g | 825kcal | 150g | 50g | 3.8g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 1250g | 525kcal | 11.3g | 85g | 6.3g | 47.5g | |
| Sokeri | 120g | 487kcal | 0g | 119.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2000g | 533kcal | 66g | 62g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9240g | 4739kcal | 454.6g | 633.8g | 20.2g | 95g | |
| Valittu annoskoko | 4620g | 2370kcal | 227.3g | 316.9g | 10.1g | 47.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2310g | 1185kcal | 113.7g | 158.5g | 5.1g | 23.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu