Omena-kaura paistos

3 omenaa
2rkl fariinisokeria
1tl kanelia

Päälle:
150g margariinia
2/3 dl sokeria
1,5tl vaniljasokeria
3,5dl kaurahiutaleita

Kuori ja leikkaa omenat ohuiksi siivuiksi.

levitä omenat piirakkavuokaan joka on voideltu
ripottele päälle fariini sokeri ja kaneli.

Päällys:
Sekoita pehmeä margariini ja sokerit.

sekoita joukkoon myös kaurahiutaleet ja ripottele seos omenoiden päälle paista 200 asteessa, keskitasolla n. 20min
syö sellaisenaan tai tarjoa vanilia vaahdon tai vanilia jäätelön kera.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa

Mammalia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g2794g950kcal5.6g198.4g8.4g50.3g
Fariinisokeri140g567kcal0g139.6g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g23g85kcal0.8g18.5g0.8g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen699g5030kcal0g0g558.9g0g
Sokeri 277g1125kcal0g276.8g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g35g140kcal0g34.6g0g0g
Kaurahiutale 652g2440kcal94.5g371.6g47.6g65.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9240g20673kcal201.8g2079g1231.4g231g
Valittu annoskoko4620g10336kcal100.9g1039.5g615.7g115.5g
Annoskoko puolitettuna2310g5168kcal50.5g519.8g307.9g57.8g
Arvot/100g100g224kcal2.2g22.5g13.3g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=337091