MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 127g | 181kcal | 15.8g | 0.4g | 13g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 56g | 70kcal | 9.6g | 0.2g | 3.9g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 169g | 37kcal | 2.9g | 5.2g | 0.3g | 3.7g | |
| Katkaravut | 101g | 101kcal | 23.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 11g | 73kcal | 0.1g | 0.1g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 927g | 924kcal | 103.4g | 11.8g | 52.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 462kcal | 51.7g | 5.9g | 26.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 231kcal | 25.9g | 3g | 13.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.2g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu