Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Kukkakaali | 150g | 36kcal | 2.7g | 3.3g | 0.5g | 3.5g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 150g | 30kcal | 4.5g | 3g | 0g | 3.8g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 105g | 294kcal | 18.9g | 0.5g | 24.2g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 3.8g | 2.4kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 19g | 166kcal | 0g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 28g | 203kcal | 0.2g | 0.6g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 927g | 1572kcal | 53.6g | 15g | 144.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 786kcal | 26.8g | 7.5g | 72.1g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 393kcal | 13.4g | 3.8g | 36.1g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.6g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu