Broilerwok
Sotke kaikki wokkipannussa ja se on siinä!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 412 grammaa
Calvados
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 169g | 206kcal | 35.9g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Stir fry vegetables chinese style sauce (Vitasia), annos 600g | 225g | 108kcal | 2.5g | 15.1g | 2.5g | 7.4g | |
| Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 5.6g | 48kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 64g | 11kcal | 1.3g | 0.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 927g | 745kcal | 79.4g | 30.4g | 30.2g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 373kcal | 39.7g | 15.2g | 15.1g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 186kcal | 19.9g | 7.6g | 7.6g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.6g | 3.3g | 3.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu