Marjainen pirtelö
Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 88g | 41kcal | 0.4g | 7.3g | 0.2g | 1.7g | |
| Mustikka metsä- | 26g | 12kcal | 0.1g | 1.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 175g | 95kcal | 6.7g | 8.8g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 928g | 409kcal | 26g | 52.8g | 7.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 205kcal | 13g | 26.4g | 3.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 102kcal | 6.5g | 13.2g | 2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.8g | 5.7g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu