Suvin mustikkarahka
Sekoita ainekset ja mausta hunajalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1997g | 1118kcal | 169.7g | 99.8g | 4g | 0g | |
| Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g | 1597g | 1278kcal | 47.9g | 191.7g | 31.9g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 799g | 266kcal | 4g | 51.1g | 4.8g | 26.4g | |
| Hunaja | 240g | 791kcal | 1.2g | 193.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9264g | 6906kcal | 445.6g | 1072.4g | 81.4g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 4632g | 3453kcal | 222.8g | 536.2g | 40.7g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2316g | 1727kcal | 111.4g | 268.1g | 20.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.8g | 11.6g | 0.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu