Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3195g | 1232kcal | 5.1g | 260.7g | 2.9g | 47.9g | |
| Sokeri | 339g | 1378kcal | 0g | 339.1g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 399g | 2196kcal | 3.6g | 3.6g | 239.6g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 60g | 234kcal | 0.1g | 58.1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 639g | 2172kcal | 89.4g | 357.8g | 42.8g | 70.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9264g | 14424kcal | 196.4g | 2038.6g | 570.6g | 236.4g | |
| Valittu annoskoko | 4632g | 7212kcal | 98.2g | 1019.3g | 285.3g | 118.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2316g | 3606kcal | 49.1g | 509.7g | 142.7g | 59.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu