Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 479g | 345kcal | 2.4g | 79.5g | 0.5g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 539g | 54kcal | 3.2g | 9.1g | 0.5g | 3.8g | |
| Paprika, punainen | 1198g | 308kcal | 10.8g | 55.1g | 4.8g | 24g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 192g | 517kcal | 57.5g | 0g | 32.6g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 40g | 97kcal | 10.7g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 419g | 428kcal | 67.1g | 6.3g | 14.3g | 1.7g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 269g | 162kcal | 2.2g | 27.5g | 0.5g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 1497g | 3742kcal | 149.7g | 718.5g | 28.4g | 103.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9264g | 11304kcal | 607.2g | 1792g | 173g | 265.6g | |
| Valittu annoskoko | 4632g | 5652kcal | 303.6g | 896g | 86.5g | 132.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2316g | 2826kcal | 151.8g | 448g | 43.3g | 66.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu