LaGordan Creme Chicken
Paista broilerinsuikaleet öljyssä.
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
Lisää creme bonjour ja vihannekset sekä pesto, ripaus mustaa pippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 2707g | 3303kcal | 514.3g | 37.9g | 124.5g | 0g | |
| Pesto Rosso, Rainbow | 60g | 229kcal | 4g | 5.8g | 21.1g | 2.6g | |
| Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g) | 1805g | 632kcal | 36.1g | 90.2g | 9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 60g | 541kcal | 0g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9264g | 9408kcal | 1108.8g | 267.8g | 429.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 4632g | 4704kcal | 554.4g | 133.9g | 214.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2316g | 2352kcal | 277.2g | 67g | 107.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12g | 2.9g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu