JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 265g | 440kcal | 50.4g | 0g | 26.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 99g | 259kcal | 26.8g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 99g | 269kcal | 27.8g | 1.5g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 928g | 1934kcal | 210g | 3g | 120.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 967kcal | 105g | 1.5g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 484kcal | 52.5g | 0.8g | 30.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu