Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 134g | 138kcal | 4.6g | 24g | 1.4g | 3.9g | |
| Makaroni, tumma | 77g | 276kcal | 10.4g | 50.4g | 2.3g | 4.5g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 70g | 82kcal | 14g | 1.2g | 2.2g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 43g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.8g | |
| Tomaatti | 141g | 32kcal | 0.8g | 4.9g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 928g | 1073kcal | 60.2g | 163.6g | 12.6g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 537kcal | 30.1g | 81.8g | 6.3g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 268kcal | 15.1g | 40.9g | 3.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu