Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 60g | 17kcal | 0.7g | 2.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 334g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 67g | 72kcal | 15.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 3.7g | 12kcal | 0.3g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 928g | 200kcal | 32.8g | 6.8g | 4.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 100kcal | 16.4g | 3.4g | 2.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 50kcal | 8.2g | 1.7g | 1.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu