Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 92g | 59kcal | 10.1g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 276g | 111kcal | 11.3g | 14.6g | 1.4g | 0g | |
| Vadelma | 96g | 39kcal | 1g | 3.9g | 0.8g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 928g | 417kcal | 44.8g | 44.4g | 5g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 464g | 209kcal | 22.4g | 22.2g | 2.5g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 232g | 104kcal | 11.2g | 11.1g | 1.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu