Omenapiirakka

Omenapiirakka

3kananmunaa
sokeria 1.5dl
flora culiness kevyt 100g
rasvaton maito 1.5dl
vehnäjauho 4dl
leivinjauhe 2tl

päälle:

omenaa n.350g kuutiona tai raakaraasteena
kanelisokeria

Munat ja sokeri vaahdotetaan.

Sekoita joukkoon jauho-leivinjauheseos vuorotellen rasvan ja maidon kanssa.

Kaada taikina uunipannulle ja levitä päälle omenakuutiot tai raaste.

Sirottele pinnalle kanelisokeria.

Paista piirakka 200 asteessa n.25 min. Huom.

Itse ainakin tein annoksen tuplana isolla uunipeltillä.

Reseptistä tulee n. 40 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa

Mummeli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu79g99kcal8.7g0.2g7.1g0g
Sokeri 46g188kcal0g46.4g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g40g186kcal0.2g0.2g20.6g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 61g16kcal2g1.9g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai93g325kcal11.1g65.9g1.9g2.8g
Leivinjauhe 4g7.1kcal0.2g1.5g0g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 141g55kcal0.2g11.5g0.1g2.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana928g1751kcal44.8g255.2g59.4g9.8g
Valittu annoskoko464g876kcal22.4g127.6g29.7g4.9g
Annoskoko puolitettuna232g438kcal11.2g63.8g14.9g2.5g
Arvot/100g100g189kcal4.8g27.5g6.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=87631