Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3200g | 1235kcal | 5.1g | 261.1g | 2.9g | 48g | |
| Sokeri | 340g | 1380kcal | 0g | 339.7g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 400g | 2200kcal | 3.6g | 3.6g | 240g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 60g | 234kcal | 0.1g | 58.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 640g | 2176kcal | 89.6g | 358.4g | 42.9g | 70.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 14449kcal | 196.8g | 2042g | 571.6g | 236.8g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 7225kcal | 98.4g | 1021g | 285.8g | 118.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 3612kcal | 49.2g | 510.5g | 142.9g | 59.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu