Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1408g | 5269kcal | 204.2g | 802.6g | 102.8g | 140.8g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 800g | 5596kcal | 5.2g | 0g | 630.4g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 192g | 620kcal | 22.8g | 116.1g | 3.8g | 11.1g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 1360g | 5520kcal | 0g | 1358.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 800g | 1141kcal | 100g | 2.4g | 82g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 36572kcal | 672.8g | 4619.8g | 1638g | 304.6g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 18286kcal | 336.4g | 2309.9g | 819g | 152.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 9143kcal | 168.2g | 1155g | 409.5g | 76.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu