Kana-kasviskeitto
Kiehauta vesi, lisää sekaan suikalejuurikset, broisku ja kanaliemikuutio / jauhetta.
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
Mausta vielä currylla ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 600g | 168kcal | 6.6g | 28.8g | 2.4g | 18g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3336g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 667g | 715kcal | 154.1g | 0g | 10g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 37g | 119kcal | 3.3g | 5.1g | 9.5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 2004kcal | 328g | 67.8g | 43.8g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 1002kcal | 164g | 33.9g | 21.9g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 501kcal | 82g | 17g | 11g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.5g | 0.7g | 0.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu