Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1231g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 20g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 15g | 55kcal | 6.9g | 6.2g | 0.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 83g | 735kcal | 0g | 0g | 83.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1200g | 4119kcal | 122.3g | 840.3g | 14.4g | 42g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 902g | 1656kcal | 267.3g | 0g | 64.4g | 0g | |
| Ketsuppi | 462g | 421kcal | 5.8g | 88.6g | 1.8g | 5.5g | |
| Meetvursti, kevyt | 92g | 222kcal | 24.4g | 0g | 13.8g | 0.2g | |
| Sipuli | 169g | 51kcal | 2.1g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Juusto, keskiarvo | 462g | 1616kcal | 115.6g | 1.2g | 127.9g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 3.1g | 9kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 17769kcal | 1089.6g | 1890.2g | 613.8g | 103.8g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 8884kcal | 544.8g | 945.1g | 306.9g | 51.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 4442kcal | 272.4g | 472.6g | 153.5g | 26g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu