Lindströmin mureke
Mausteet
1-2 tl pippurisekoitusta myllystä
1/2-1 tl chilijauhetta
3-4 tl kuivattuja yrttimausteita
n. 1 rlk suolaa
Liota leivänpalat vedessä
Sekoita aineet paitsi ruokaöly taikinaksi
Muotile taikina murekkeeksi uunivuokaan ja kaada ölyä päälle.
Paista 16 -180 asteessa n. 30 - 40 min.
Vuokassan voi lisätä esim sipulia ja sellerinvarsia samalla kypsymään!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Kauris65
1-2 tl pippurisekoitusta myllystä
1/2-1 tl chilijauhetta
3-4 tl kuivattuja yrttimausteita
n. 1 rlk suolaa
Liota leivänpalat vedessä
Sekoita aineet paitsi ruokaöly taikinaksi
Muotile taikina murekkeeksi uunivuokaan ja kaada ölyä päälle.
Paista 16 -180 asteessa n. 30 - 40 min.
Vuokassan voi lisätä esim sipulia ja sellerinvarsia samalla kypsymään!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Kauris65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2807g | 4660kcal | 533.4g | 0g | 280.7g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 401g | 602kcal | 4.8g | 15.6g | 60.2g | 0.8g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 241g | 616kcal | 22.4g | 110.7g | 3.8g | 24.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Punajuuri | 602g | 231kcal | 6g | 41.5g | 1.2g | 15g | |
| Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 441g | 629kcal | 55.1g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 112g | 992kcal | 0g | 0g | 112.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 15541kcal | 1249.8g | 347.4g | 1008.6g | 81g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 7771kcal | 624.9g | 173.7g | 504.3g | 40.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 3885kcal | 312.5g | 86.9g | 252.2g | 20.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 13.5g | 3.7g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu