Karppaajan salami-juustomuffinit
Aineet sekaisin ja 175 asteiseen uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 2200g | 3124kcal | 275g | 6.6g | 226.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Juustoraaste, mustaleima (Valio), annos 15g | 1600g | 6560kcal | 464g | 0g | 512g | 0g | |
| Big red mini salami (Redlefsen), annos 25g | 200g | 994kcal | 48g | 2g | 88g | 1g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 240g | 434kcal | 6.5g | 28.8g | 33.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 24945kcal | 1603g | 98.8g | 2000.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 12472kcal | 801.5g | 49.4g | 1000.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 6236kcal | 400.8g | 24.7g | 500.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 17.3g | 1.1g | 21.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu