Jauheliha-bataattipata
Ruskista sipuli ja valkosipuli.
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
Lisää jauheliha ja ruskista se.
Lisää munakoiso pilkottuna ja tomaatti.
Anna kypsentyä miedolla lämmöllä 10-15min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Senjorag
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1871g | 4143kcal | 327.4g | 0g | 318.1g | 0g | |
| Munakoiso | 1491g | 334kcal | 7.5g | 46.2g | 3g | 37.3g | |
| Tomaatti, tuore | 903g | 183kcal | 5.4g | 34.3g | 2.7g | 12.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 321g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Valkosipuli | 54g | 58kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9280g | 9609kcal | 697.4g | 209.2g | 649.4g | 113g | |
| Valittu annoskoko | 4640g | 4805kcal | 348.7g | 104.6g | 324.7g | 56.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2320g | 2402kcal | 174.4g | 52.3g | 162.4g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.5g | 2.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu