Porkkanajauhelihakastike
Suikaloi porkkana, ruskista öljyssä.
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
Lisää jauheliha.
Lihankypsyttyä lisää tomaatti, mausta maun mukaan ja hauduta 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1804g | 2994kcal | 342.7g | 0g | 180.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 45g | 406kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Porkkana | 541g | 177kcal | 3.4g | 30.1g | 1.1g | 13.8g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 2254g | 564kcal | 29.3g | 94.7g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9288g | 8280kcal | 750.8g | 249.6g | 462g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 4644g | 4140kcal | 375.4g | 124.8g | 231g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2322g | 2070kcal | 187.7g | 62.4g | 115.5g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.1g | 2.7g | 5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu