Kanapaistos
Paista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee (Kariniemi), annos 100g | 3004g | 3905kcal | 105.1g | 129.2g | 66.1g | 96.1g | |
| Paprika punainen | 901g | 264kcal | 8.5g | 40.6g | 3.6g | 17.1g | |
| Sipuli | 721g | 218kcal | 9g | 34.6g | 1.4g | 12.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 132kcal | 0.2g | 0.2g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9288g | 9037kcal | 245.6g | 409.2g | 171g | 251g | |
| Valittu annoskoko | 4644g | 4519kcal | 122.8g | 204.6g | 85.5g | 125.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2322g | 2259kcal | 61.4g | 102.3g | 42.8g | 62.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.6g | 4.4g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu