Nakkikeitto
Kiehauta vesi, murenna joukkon lihaliemikuutiot.
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
Lisää jäiset kasvissuikaleet ja peruna-purjosekoitus.
Keitä 5 min.
Paloittele joukkoon nakit, kiehauta.
Pinnalle paljon hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 664 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 700g | 287kcal | 9.8g | 56.7g | 2.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 35g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 2.8g | |
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1050g | 599kcal | 14.7g | 130.2g | 2.1g | 0g | |
| Aito nakki kevyt (Hk), annos 41g | 700g | 1085kcal | 98g | 17.5g | 70g | 1.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 42g | 105kcal | 5g | 0.6g | 9.2g | 0g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 21g | 19kcal | 0.6g | 0.7g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 9296g | 4208kcal | 257.2g | 412.2g | 170g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 4648g | 2104kcal | 128.6g | 206.1g | 85g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2324g | 1052kcal | 64.3g | 103.1g | 42.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.8g | 4.4g | 1.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu